Sorrir pode parecer uma resposta involuntária a algo bonito ou engraçado, mas é muito mais do que isso.

O sorriso pode ter um efeito positivo sobre o seu humor, diminuir os níveis de estresse, e até mesmo fazer com que todos em torno de você sintam-se melhor.  Você quer saber mais?

Veja no post de hoje nove benefícios surpreendentes do sorriso que vão fazer você querer sorrir mais!

1. Sorrir é contagioso

Em função de uma atividade complexa do cérebro que ocorre quando você vê alguém sorrindo, sorrisos são contagiosos. Ver uma pessoa sorrir ativa a área do cérebro que controla o movimento facial e faz você sorrir também.

Mesmo em situações ruins, se você sorri, outros tendem a imitar a sua expressão.

2. Sorrir reduz o estresse e a ansiedade

Não é fácil manter o sorriso em situações estressantes, mas sorrir combate o estresse. Ao recuperar-se de uma situação estressante, sorrir favorece batimentos cardíacos mais baixos e diminui a ansiedade.

A próxima vez que você estiver se sentindo estressado, tente sorrir para se acalmar.

3. Sorrir libera endorfinas

Sorri libera endorfinas, substâncias químicas que deixam você feliz. As endorfinas são as mesmas substâncias químicas que o organismo libera quando se exercita e são responsáveis pela sensação de bem-estar.

4. Sorrir deixa você mais atraente

Os sorrisos são muito atraentes. Um sorriso sugere que você é agradável, simpático e tem empatia. Um estudo no European Journal of Social Psychology descobriu que sorrir deixa uma pessoa muito mais atraente do que outra que não sorri. Alguns artistas bastantes conhecidos, como Nicole Kidman, Jeniffer Aniston e George Clooney, investiram em tratamentos que melhorassem seus sorrisos e tornaram-se ainda mais atraentes para o seu público. Se você ficou curioso, baixe aqui 37 sorrisos de famosos.

5. O sorriso fortalece o sistema imunológico

Sorrir torna o seu sistema imunológico mais forte, fazendo seu corpo produzir glóbulos brancos para ajudar a combater doenças. Crianças hospitalizadas que foram visitadas por contadores de histórias tiveram contagens de glóbulos brancos maiores do que as crianças que não foram visitadas.

6. Você será mais acessível

As pessoas que estão mais dispostas a se engajarem socialmente estão sempre sorrindo. Um sorriso é uma expressão facial convidativa que diz às pessoas que você está disposto a conversar e interagir.

7. Sorrir te deixa mais confortável

Nossa tendência natural é temer as coisas que não são familiares, mas sorrir diminui essa sensação. Sorrir pode deixá-lo mais confortável ao encarar situações estranhas e novas; elas seriam mais difíceis de serem enfrentadas com uma expressão séria.

8. Você vai parecer mais confiável

Se você quiser melhorar a sua credibilidade, simplesmente sorria mais. O que poderia ser mais fácil do que isso?

Ser confiante não é tão fácil para algumas pessoas, mas sorrir pode ajudar. Um estudo da Universidade de Pittsburgh revelou que as pessoas que sorriem parecem ser mais confiáveis ​​do que as pessoas que mantêm expressões faciais mais sérias.

9. Você será um líder melhor

Se você estiver em uma posição de poder, ou deseja assumir essa posição, sorrir pode ser a chave para o seu sucesso. Um grupo de pesquisadores da Universidade de Montpellier descobriu que sorrir é uma técnica de liderança mais eficaz do que ter grandes responsabilidades de gestão. Barack Obama e Hillary Clinton são exemplos de influências mundiais que mudaram o sorriso unindo suas qualidades de liderança a um sorriso marcante.

Então, da próxima vez que você realmente quiser mostrar habilidades de liderança, sorria!

Não tenha medo de sorrir

Quando você está com a saúde bucal em dia, você se sente mais à vontade e confiante com o seu sorriso e acaba sorrindo mais. Os cuidados básicos de higiene bucal feitos em casa, as visitas periódicas feitas ao dentista e a possibilidade de recorrer a modernos tratamentos estéticos odontológicos, garantem uma boca saudável e dentes para serem orgulhosamente mostrados.

Nós demos a você 9 motivos para sorrir, mas poderíamos dar muitos outros! Portanto, se você tem medo de sorrir, está na hora de avaliar como andam os cuidados com a sua boca. Afinal, você vai querer desfrutar de todos os benefícios possíveis: redução do estresse, fortalecimento do sistema imunológico, aumento da confiança… Ou não vai?

E você? Quer saber mais? Deixe seu comentário e não deixe de procurar o seu dentista para ter um sorriso sempre saudável!

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